Blijven bewegen is de remedie tegen lage rugpijn

Ruim een derde van de patiënten met lage rugpijn in Nederland krijgt verkeerde zorg. „Veel van deze rugklachten worden onjuist behandeld, vaak met niet of weinig effectieve therapieën, die bovendien dikwijls onnodig duur zijn. Lees het hele artikel op >> telegraaf.nl

Gymnastiek in de toekomst: minder sporten en meer bewegen

"We kunnen wel een update gebruiken", zegt Léon Neven. Hij is gymdocent op middelbare school De Goudse Waarden in Gouda en heeft een duidelijke mening over de toekomst van zijn vak. "Het lesprogramma in het basis- en voortgezet onderwijs is elf jaar geleden voor het laatst aangepast. Het is helemaal niet slecht, maar komt wel uit 2007." Daarom is hij niet alleen druk met de lessen van vandaag, maar ook die van over een paar jaar. Lees het hele artikel op >> nos.nl

I

Nieuws

De week van de oefentherapie !

Tijdens deze week kunt u zich telefonisch aanmelden voor een gratis houding check. Samen met de collega’s van de IJmond- Noordgroep hebben wij de scholen in onze regio een brief geschreven over de houdingen van de kinderen. Deze worden niet meer door de schoolartsen gecontroleerd . Heeft u twijfels over de houding van uw kind bel dan ook gerust voor een gratis houding- check tijdens de week van de oefentherapie!

Scheve rug? Wij maken ons zorgen om uw kind!

Als oefentherapeuten Cesar-Mensendieck is het ons opgevallen dat pubers steeds vaker op een laat tijdstip in hun groeispurt te kampen krijgen met klachten aan hun spieren en gewrichten, door een (te) late signalering van (ernstige) houdingsproblematiek, zoals een scoliose. Het wordt simpelweg niet op tijd gezien. Wist u dat? * … de GGD schoolarts sinds 2015 niet meer screent op een zijwaartse kromming van de rug, waardoor het vaak pas (te) laat wordt opgemerkt als iemand een sterke kromming heeft * … kinderen in opgroeiende leeftijd juist een sterke kans hebben op houdingsafwijkingen door de vele zituren die zij maken Wij willen u hierbij wijzen op de gevolgen en mogelijke kenmerken van een scoliose, zodat u dit tijdig kunt herkennen bij uw kind of dat u de hulp van een professional inschakelt. Gevolgen van een scoliose: * verminderde beweging van de wervelkolom * soms verminderde ruimte voor de organen * op latere leeftijd kan scoliose leiden tot pijn en vermoeidheid * scoliose kan door de lichamelijke beperkingen en cosmetische effecten een grote impact hebben op het dagelijks leven en de sociaal-maatschappelijke ontwikkeling. Een scoliose herkennen: * ongelijke ruimte tussen de arm(en) en taille; * hoogteverschil in de ribben links of rechts bij voorover bukken; * hoogteverschil in de schouders of het bekken; * scheve zoom van kleding, kleding (bijv. schouderbandjes) die altijd naar 1 kant afzakt. Twijfelt u over wat u ziet? Maak een afspraak met een oefentherapeut Cesar-Mensendieck voor een houdingsscreening! Een scoliose wordt conservatief behandeld met oefentherapie Cesar- Mensendieck. Er wordt met behulp van oefeningen en houding- en bewegingsadviezen gewerkt aan het sterker maken van de spieren, soepeler bewegen van gewrichten, optimale (zit)houding en goede ademhaling. Mocht de oefentherapeut signaleren dat aanvullende hulp nodig is, dan kan dit met u besproken worden. De therapie is voor kinderen tot 18 jaar gratis: de vergoeding komt vanuit de basisverzekering en valt niet onder het eigen risico. Met vriendelijke groet, De oefentherapeuten van IJmond-Noord Voor ieder kind in: Velsen-Noord, Wijk aan zee, Beverwijk, Heemskerk, Uitgeest, Castricum www.oefentherapie-ijmond-noord.nl

Corona virus

In de regio Wuhan in China startte in december 2019 een uitbraak van een nieuw coronavirus, ook wel SARS-CoV-2 genoemd. Het virus kan de ziekte COVID-19 veroorzaken. De meeste patiënten met dit virus hebben koorts en luchtwegklachten. In Nederland, maar ook wereldwijd, worden er maatregelen genomen om verdere verspreiding van het virus tegen te gaan. Voor de laatste informatie zie site Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu.